¡Nuevo Libro!
Haciendo las paces con la chica del espejo: Un viaje hacia la reconciliación contigo misma
¿Alguna vez te has mirado en el espejo y sentido que la persona que ves no refleja la mujer que realmente eres? Si es así, este libro es para ti.
"Haciendo las paces con la chica del espejo" no es solo un libro; es una invitación a un viaje profundo y transformador. A lo largo de sus páginas, te guiaré a través de un proceso de sanación y autodescubrimiento que te permitirá soltar las historias del pasado que ya no te definen y abrazar la mujer poderosa y auténtica que siempre has sido.
Este libro es un refugio para esas noches en las que necesitas recordar tu valor, y un faro que ilumina tu camino hacia una vida llena de amor propio, aceptación y paz interior. Es una conversación íntima entre tú y la mujer que deseas ser, esa versión de ti misma que ya no teme mirar hacia adentro y reconocer su fuerza.
A través de ejercicios prácticos, reflexiones profundas y técnicas que integran mente, cuerpo y espíritu,
"Haciendo las paces con la chica del espejo" te ayudará a:
Liberarte de la autocrítica y la culpa que te han mantenido atrapada
Permite aprender de tus errores sin castigarte, mejorar tus relaciones al comunicarte desde la honestidad en lugar de la vergüenza, y dedicar energía a tus sueños en vez de sabotearte. Al practicar la compasión contigo mismo, aumentas tu bienestar emocional y tu creatividad, y descubres que mereces cuidado y confianza en cada paso.
Re conectar con tu verdadero yo, más allá de las expectativa y los juicios externos.
Escucha tus deseos y emociones sin dejar que las expectativas o los juicios externos dicten tus pasos; es soltar lo que no te sirve, honrar tus límites y elegir desde el corazón, con paciencia y ternura hacia ti mismo.
Construir una relación de amor y respeto contigo misma, que te sostenga en cada paso de tu camino.
Elegir escucharte, cuidarte y valorarte en cada decisión; es perdonarte cuando tropiezas y celebrar cada avance, por pequeño que sea. Esa relación te sostiene, te da claridad y confianza para seguir adelante con ternura y firmeza en cada paso de tu camino.
Libro
Haciendo las paces con la chica del espejo: Guía de reconciliación con tu amor propio
Bienvenida a hacer las paces con la chica del espejo, bienvenida a este proceso de aprendizaje, de autoconocimiento y descubrimiento que te permitirá manejar tus emociones, identificar tus habilidades, tus fortalezas, los recursos con los que cuentas y los obstáculos, específicamente mentales y emocionales.
Déjame decirte que, el camino del autoconocimiento es un evento que transcurre entre preguntas y respuestas, entre tus historias, tus intenciones, tus sueños, tus elecciones, tus placeres y los amores vividos. Y al recorrerlo, sabrás unir todo sabiamente al reconocer que las lágrimas y las risas, el presente y el pasado, a la niña que fuiste y quién eres hoy te integran a ti. Conocerte, también permite el descubrimiento de tu dimensión espiritual, y eso será maravilloso!
Sobre la autora
Hola, Soy Martha Verdugo, psicoterapeuta, tallerista y emprendedora. Dedicada a acompañar a mujeres en el camino de reconciliación con su amor propio través del proyecto Haciendo las pases con la chica del espejo; conócete, descúbrete, transfórmate y amate.
Todo inicia cuando tú estás presente
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Todo inicia cuando tú estás presente ❤︎
Psicóloga de formación con Certificación en Hipnosis, entrenamiento en Psicoterapia Gestalt y experiencia en procesos de transformación con talleres, capacitación y consultoría. Autora del Libro: Haciendo las paces con la chica del espejo; Una guía de reconciliación con tu amor propio.
Ha trabajado de manera individual y grupal temas relacionados con orientación parental, niños, juego, educación, derechos humanos, pareja, mujeres, violencia, género y habilidades socioemocionales. Facilitando talleres y capacitación en Baja California, Baja California Sur, Sonora, Jalisco, México, D. F. Puebla, Guerrero, Nayarit, Morelia y Oaxaca y California E.U.
Estudio Licenciatura en Psicología, Maestría en Ciencias Sociales, Entrenamiento en Psicoterapia Gestalt, Diplomado en Derechos Humanos y Género, Diplomado en Integración Corporal.
Actualmente es consultora y emprendedora dedicada a acompañar a mujeres en el camino de reconciliación con su amor propio través del proyecto Haciendo las pases con la chica del espejo; conócete, descúbrete, transfórmate y amate.
Martha se incorporó a One Life en agosto de 2023, tras completar su certificación como Peer Counselor Specialist, fortaleciendo su formación profesional en Estados Unidos.
Reside en Sunnyvale Ca.