Libro
Haciendo las paces con la chica del espejo
Guía de reconciliación con tu amor propio
¿Cuánto tiempo llevas cuidando a todos menos a ti misma?
Hay un momento en que te miras al espejo y no reconoces a la mujer que te devuelve la mirada. Ves los ojos cansados, la sonrisa ensayada, las heridas que no sabes cómo nombrar. Has sido fuerte, generosa, autosuficiente... con todos menos contigo.
Ese fue mi momento. Y de ahí nació este libro."Haciendo las paces con la chica del espejo" es una guía honesta y profundamente personal para mujeres que se han perdido en el camino de cuidar a los demás, y que están listas para reencontrarse.
Lo escribí desde mi experiencia como psicóloga, terapeuta Gestalt y facilitadora de procesos de transformación personal con más de 20 años acompañando a mujeres — y desde mi propia historia como mujer que tuvo que aprender, como tú, a reconciliarse con su imagen en el espejo.
Bienvenida a hacer las paces con la chica del espejo, bienvenida a este proceso de aprendizaje, de autoconocimiento y descubrimiento que te permitirá manejar tus emociones, identificar tus habilidades, tus fortalezas, los recursos con los que cuentas y los obstáculos, específicamente mentales y emocionales.
Déjame decirte que, el camino del autoconocimiento es un evento que transcurre entre preguntas y respuestas, entre tus historias, tus intenciones, tus sueños, tus elecciones, tus placeres y los amores vividos. Y al recorrerlo, sabrás unir todo sabiamente al reconocer que las lágrimas y las risas, el presente y el pasado, a la niña que fuiste y quién eres hoy te integran a ti. Conocerte, también permite el descubrimiento de tu dimensión espiritual, y eso será maravilloso!
Este libro no tiene todas las respuestas. Pero tiene una certeza: tú mereces volver a ti, y mereces hacerlo desde la mirada del amor propio.
"Haciendo las paces con la chica del espejo"
te ayudará a:
Dejarás de verte con ojos críticos para verte con ojos compasivos
El libro te lleva a entender de dónde vienen esas voces internas que te exigen, te comparan y te descalifican — y que no son tuyas, sino aprendidas. Cuando comprendes el origen, el juicio se convierte en comprensión.
. Reconocerás y soltarás las creencias que te han impedido priorizarte
Martha guía al lector a identificar los "deberías" y mandatos culturales que gobiernan tu vida sin que te hayas dado cuenta — sobre tu cuerpo, tu rol como mujer, tus relaciones. Nombrarlos es el primer paso para elegir otros nuevos.
Descubrirás la sabiduría que ya vive en ti
No se trata de convertirte en alguien diferente. El libro te devuelve a tu propia esencia — esa mujer sabia, capaz y poderosa que dejaste de escuchar. Cuando la reconoces, tomas las riendas de tus decisiones desde un lugar de amor propio, no de exigencia.
Bienvenida a hacer las paces con la chica del espejo, bienvenida a este proceso de aprendizaje, de autoconocimiento y descubrimiento que te permitirá manejar tus emociones, identificar tus habilidades, tus fortalezas, los recursos con los que cuentas y los obstáculos, específicamente mentales y emocionales.
Déjame decirte que, el camino del autoconocimiento es un evento que transcurre entre preguntas y respuestas, entre tus historias, tus intenciones, tus sueños, tus elecciones, tus placeres y los amores vividos. Y al recorrerlo, sabrás unir todo sabiamente al reconocer que las lágrimas y las risas, el presente y el pasado, a la niña que fuiste y quién eres hoy te integran a ti. Conocerte, también permite el descubrimiento de tu dimensión espiritual, y eso será maravilloso!
Sobre la autora
Hola, soy Martha Verdugo
Psicóloga, escritora, tallerista y una mujer que cree profundamente en el poder de conocernos para transformar nuestra manera de vivir.